Ginseng er blevet brugt i tusinder af år til at helbrede og styrke kroppen. Effekten af ginseng har en positiv effekt på menneskekroppen og hjælper med at genopbygge den. Hvordan ser dyrkning af ginseng ud, og hvad har den egentlig egenskaber, der påvirker sundheden?
For mere information, tjek vores indsamlede artikler om planters helbredende egenskaber.
Ginseng - hvad skal du vide om det?
Hvad er ginseng?
Ginseng (også kendt som ginseng) er præcis en slags flerårig og betyder bogstaveligt oversat "rod-mand". Alt på grund af dens temmelig karakteristiske form, der ligner … omridset af en menneskelig figur. Den kan nå op til 50 cm i højden, og dens stilk er hul indeni.
Plantens blomster er normalt akvamarin eller lyserød i farven. I dens frugter er der to frø smeltet sammen, mens et lyst skud med en lille mængde rødder er placeret under jorden.
Typer af ginseng
Hovedsageligt kan 5 typer skelnes:
- Kinesisk ginseng - han kaldes ginseng. Det er ginseng, der vokser i Østasien. Dette er en af de mest populære sorter af planten.
- Rød ginseng - det er koreansk ginseng. Det har den stærkeste stimulerende og understøttende effekt på kroppen (ved opvarmning).
- Japansk ginseng - forekommer hovedsageligt i Japan, Indien og den sydlige del af Kina.
- Amerikansk ginseng - den kan findes i de østlige og centrale dele af USA eller Canada. Den er rig på aktive stoffer, der ligner koreanske sorter. Dette ændrer dog ikke ved, at der er en væsentlig forskel mellem dem - koreansk ginseng varmer kroppen op ved at øge blodtrykket, mens amerikaneren sænker dette tryk.
- Sibirisk ginseng - adskiller sig fra asiatisk ginseng, selvom dens virkning er noget lignende til ginseng. Han findes i Sibirien (øst), Korea, Japan og Kina. Det er et middel til at øge vitalitet og livsenergi. Det anbefales også til … atleter. Du kan smide det eller spise det i form af tabletter. Te lavet af det er også fantastisk! Dette er den bedste sort at dyrke i vores klima, så det er denne ginseng -dyrkning, der vil være den mest fornuftige. Tjek også denne artikel om sibirisk ginseng og dens dyrkning.
Sibirisk ginseng
Voksende ginseng
Det er værd at nævne i begyndelsen, at denne plante slet ikke er let at dyrke! Sibirisk ginseng skal dyrkes i en varm og let skraveret position, hvor den er beskyttet mod vinden. Du kan dog ikke overdrive det med solen, fordi planten bliver brændt og … dør. Ginseng -pleje indebærer også brug af kontrolleret (ofte kunstig) skygge af planten. Det ideelle vækstmedium er luftigt, gennemtrængeligt og frugtbart sted - jorden skal være humus og let sur. Den mest foretrukne pH i mediet er mellem 5,5 og 6,5.
Du skal huske, at sibirisk ginseng ikke kan lide varme og fugtige vintre. Til gengæld kræver dets pleje fra forår til efterår brug af multi-komponentgødning. Det er også vigtigt at luge planten regelmæssigt! Til gengæld er det værd at tilføje groft sand og grus til jorden, hvor planten vil vokse. Korrekt pleje er nøglen til at dyrke en sund, værdifuld staude! Eller måske vil du også være interesseret denne artikel om angelica litauen?
Sådan plantes ginsengfrø i haven?
Det kan ikke nægtes, at dette arbejde er meget tidskrævende. Frøene sås flere måneder efter, at de er blevet opbevaret i fugtigt sand (stratificering ved en temmelig kølig temperatur) og tørret før endelig såning. Ginseng spiring tager endda … flere måneder! Desuden er dens stigning ikke særlig "skør" - den er kun 1 g om året. Derfor er det værd at købe frø efter stratificeringsprocessen eller allerede rodfæstet (f.eks. En 2-årig frøplante). Det er bedst at plante i efteråret eller foråret, med mulching i tankerne. Til gengæld får du roden fra planter, der er 6 år gamle (eller ældre).
Interessant nok producerer det første år med ginsengdyrkning kun … et blad, hvis bladstamme også er stammen. Først i de følgende år vil du se flere af dem. Er det muligt at reproducere ginseng på andre måder end med frø? Desværre er dette den eneste metode - planten kan ikke reproducere vegetativt, for eksempel ved at dele rødderne.
Effekten af ginseng og dets helbredende egenskaber
En fantastisk medicin til hjertet og … diabetes
Ginseng har stor indflydelse på menneskers sundhed. Det har egenskaber, der stimulerer hjertets arbejde eller sænker niveauet af kolesterol i blodet. Dens helbredende egenskaber øger det gode kolesterol, samtidig med at de virker som en antikoagulant eller sænker blodsukkeret - så det er værd at bruge passende ginsengpræparater som et behandlingshjælp, f.eks. Til diabetes.
Til dette formål kan du selvfølgelig købe Olimp -tabletter (30 kapsler / ca. PLN 15) efter forudgående konsultation med en læge. Præparater fra dette råmateriale kan regulere produktionen af insulin ved direkte at påvirke binyrerne.
Ginseng -egenskaber ideelle til atleter!
Talrige undersøgelser viser, at medicin med ginseng letter forbruget af ilt i kroppen og dermed sænker niveauet af mælkesyre i blodet - det er hovedårsagen til muskelsmerter, fx hos atleter. Det vises hovedsageligt i blodet under intens træning, når cellerne har for lidt tilgængeligt ilt til at blive brugt.
Regelmæssigt forbrug af ginseng, for eksempel i form af tabletter, vil helt sikkert sænke niveauet af mælkesyre hos atleter (f.eks. Naturell, 60 kapsler / ca. PLN 12).
Ginseng og bedre hukommelse
Ginsenosider indeholdt i ginseng forbedrer hukommelsen og evnen til at lære nye ting - både hos "normale" mennesker og hos dem med problemer med at huske og koncentrere sig. Effekten af ginseng er meget gavnlig i sådanne tilfælde!
For eksempel viser te sig at være perfekt, beruset under indlæring af mennesker med nedsat mental kapacitet eller hos mennesker, der ikke kan koncentrere sig om læring.
Ginseng og styrke
Denne plante hjælper med at øge libido ikke kun hos mænd, men også hos kvinder. Det hjælper også med erektil dysfunktion. De førnævnte ginsenosider øger frigivelsen af nitrogenoxid i kroppen - det hjælper blodkarrene med at slappe af, samtidig med at det forårsager større blodgennemstrømning til penis. Styrken kan forbedres, især når du bruger koreansk ginseng. Ginsengs indflydelse på styrken er uvurderlig.
Naturell Forte kapsler (ca. PLN 19 for 60 kapsler) viser store helbredende egenskaber.
Kure mod træthed
Det anbefales at tage ginseng, især når kroppen udsættes for et fald i dets immunitet, udmattelse (på grund af arbejdets intensitet), men også efter sygdomme eller operationer. Effekten af ginseng viser sin kraft, især når den bruges regelmæssigt.
Infusioner, tabletter (f.eks. Olimp Complex med 3 typer ginseng, magnesium og bioperin, ca. PLN 25/30 kapsler), te eller bare et kast ginseng vil tilføre energi og øge stressmodstanden. Derudover vil denne plante forsinke kroppens aldringsproces, lindre symptomerne på meno og andropause og vil også give dig mulighed for at forblive aktiv i mange år fremover. Tilsvarende har det også en positiv effekt på stress.
Bivirkninger ved brug af ginseng
Hvad er bivirkningerne af sibirisk ginseng? Sibirisk ginseng og andre typer ginseng viser positive og gavnlige virkninger på menneskers sundhed - men kun når det bruges som foreskrevet af en læge og i en bestemt periode. Som med de fleste lægemidler resulterer overforbrug af ginsengpræparater i bivirkninger. De mest almindelige bivirkninger er døsighed, utilpashed, hovedpine, diarré, hudforandringer eller hypertension - kvinder kan også opleve bryst ømhed eller virkningerne af østrogen (efter overgangsalderen).
Det antages, at den daglige dosis (med vægt på brug af ginseng om morgenen) af den tørrede rod skal svinge mellem 0,5-2,0 g. Behandling med den kan til gengæld ikke overstige perioden på 2 måneder. Unge og raske mennesker kan få gavn af en sådan behandling, selv to gange om året - i efteråret og foråret.
Det vil være sikrest at søge lægehjælp, før du overhovedet begynder din egen ginsengbehandlingsproces! Ikke desto mindre er brugen af Siberian Panax ginseng værd at overveje.