Havtornfrugten bliver mere og mere populær. Selvom det ikke er en ny opdagelse, takket være dets værdifulde egenskaber, vender det tilbage til fordel igen. Det er værd at drikke havtorn, fordi det hjælper med mange forskellige sygdomme. Nedenfor finder vi ud af, hvordan du bruger havtornjuice, og også hvad det hjælper til.
Hvis du leder efter flere råd og inspiration, kan du tjekke havtornartiklerne her.
Egenskaber ved havtornjuice
Havtornjuice er blot et af flere forskellige præparater, der kan laves af frugterne fra den velkendte busk. Bortset fra det kan vi også tilberede olie eller te fra havtornbær. På den anden side er der færdige kosttilskud til salg, hvilket understreger deres fantastiske værdi endnu mere. Havtornfrugter er en utrolig rig kilde til vitamin C. Kun hyben har et højere C -vitaminindhold. Den indeholder dog hele syv gange mere end den mere almindeligt anvendte citron.
Derfor anbefales det primært at drikke havtorn til mennesker, der har vist sig at have meget høj C -vitaminmangel eller større behov. C -vitaminmangel manifesteres oftest blandt andet ved blødende tandkød eller nedsat appetit. Desuden stiger den største efterspørgsel efter dette vitamin, når vi lider af forkølelse eller influenza. Havtornfrugt er også rig på andre vitaminer, såsom K-, A-, E- og B -vitaminer. Derudover indeholder havtorn store doser kalium eller omega 7. fedtsyre. Hvis du leder efter mere inspiration, kan du også tjekke denne artikel til havtornjuice og tinkturopskrifter.
Hvis vi vil finde ud af, hvad havtornjuice hjælper med eller kosttilskud, der indeholder ekstrakt af disse frugter, er listen virkelig imponerende. Det omfatter blandt andet:
- Hypertension problemer,
- Sænkning af kolesterolniveauet i blodet,
- Problemer i forbindelse med fordøjelsessystemet - i dette tilfælde ved vi, hvad der hjælper beta -caroten og flavonoider, som er indeholdt i havtornjuice,
- Eliminerer hudproblemer og heler sår hurtigere - i dette tilfælde er omega 7 fedtsyre nyttig,
- Gavnlig effekt på nervesystemet - havtorn kosttilskud indeholder serotonin, som har en antidepressiv virkning, bl.a.
- Støtter immunsystemet - egenskaberne ved havtornjuice er beriget med antioxidanter, takket være det, at vi er mindre modtagelige for sygdomme samt hurtigere hudaldringsprocesser.
Ved at vide, hvad havtornfrugten hjælper til, er det værd at huske på, at desværre ikke alle kan drage fordel af dens værdifulde egenskaber. Fordi der er nogle kontraindikationer for at kunne tage et særligt kosttilskud eller andre havtornprodukter. Blandt dem nævnes nogle lidelser relateret til fordøjelsessystemet. Disse omfatter primært cholecystitis eller gallestenssygdom. Eller måske vil du også være interesseret denne artikel om dogwood tinktur?
Havtorn juice - opskrift
Selvfølgelig er der mange flere værdifulde egenskaber ved havtornjuice, så hvis vi ikke lider af de førnævnte sygdomme, kan vi tage det uden modstand. Vi vil med succes forberede sådan havtornjuice alene. Til dette formål bør vi høste frugten efter den første frost. Der er mindst et par opskrifter til fremstilling af værdifuld juice. En opskrift siger, at saften af havtornbær er direkte præget. Men så må vi forvente en ret syrlig og syrlig smag. Derfor kan vi kombinere den opnåede saft med et sødt præparat.
En anden opskrift tyder på, at du ganske enkelt drysser havtornfrugten med sukker. Til dette bruger vi et forhold på 1: 1. Det er bedst at lade den begravede frugt stå natten over og derefter simre massen i 30 minutter. Derefter frigiver frugt- og sukkerblandingen saften, som vi til sidst siler i glas eller flasker. Vi pasteuriserer alle saftbeholdere. Tjek også Artikler om plantens medicinske egenskaber indsamlet her.
Men hvis saften ikke er nok for os, kan vi med succes bruge opskriften på havtornolie. Hvordan bruges den opnåede olie? Først og fremmest fungerer det godt til ekstern og intern brug. Ekstern dosering hjælper med alle hudproblemer og forsinker ældningsprocessen. På den anden side giver den interne brug af olien kroppen de nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Olien er slet ikke svær at forberede, det tager kun lidt tid. Efter at massen er opnået efter dræning af havtornjuice, skal den tørres og derefter formales. Hæld den opnåede malede blanding med olie, gerne olivenolie, og hold andelen 2: 3. Vi lader det hele i en periode på 3 uger for derefter at dræne frugtkødet. Efter en uge skal olien tømmes igen, som vi kan bruge i op til 2 år. Tjek også Artikler om løvfældende buske samlet her.
Havtorn til drikke - dosering og meninger
Ved at vide, hvordan man bruger konserves samt hvilke egenskaber ved havtornjuice kan opnås, bør vi være endnu mere motiverede til at forberede konserves på egen hånd. Vi kan se, at havtorn får bedre og bedre meninger. Denne frugt vender tilbage til fordel, fordi dens regelmæssige dosering giver os mange værdifulde fordele. Selvfølgelig er doseringen af juice, olie eller kosttilskud strengt defineret afhængigt af vores behov.
Hvis du vil vide, hvordan du bruger havtorn, er det værd at kigge efter sådanne oplysninger med et specifikt præparat eller en opskrift. Havtorn bær indsamler positive meninger ikke kun blandt mennesker, der værdsætter naturens gaver. Sådanne udtalelser udsendes også af læger og farmaceuter, der anbefaler brug af naturlige kilder til vitaminer og mikronæringsstoffer, takket være det kan du undgå kunstige substitutter. Hvis du leder efter mere inspiration, se også denne artikel om sort hyldebær.