Sibirisk ginseng (ellers Eleutherococcus senticosus) er en plante med en bred vifte af anvendelser. Eleuterosider indeholdt i dets rod styrker menneskekroppen og giver den energi ved at stimulere centralnervesystemet, men ikke kun. Derudover indeholder den også vitamin B1, B2, C og E. Lad os lære dens virkning, anvendelse og pris på ginseng at kende.
For flere råd, tjek også disse artikler om planters helbredende egenskaber.
Virkning af sibirisk ginseng
Forekomst og indflydelse af sibirisk ginseng på menneskekroppen
Sibirisk ginseng (eleutherococcus senticosus) forekommer naturligt i det østlige Sibirien, Kina, Korea og Japan. Dens helbredende egenskaber har været brugt i disse områder i flere tusinde år. Takket være den brede vifte af applikationer er den også blevet kendt i Europa og har positiv feedback.
Eleutosider i ginseng har en positiv effekt på vores nervesystem og øger vores mentale og fysiske effektivitet. Det forbedrer humør, koncentration og evnen til at huske. Komponenterne i den sibiriske ginsengrod øger aktiviteten af fagocytose, lymfocytter og produktion af cytokiner. I forbindelse hermed reagerer menneskekroppen hurtigere i tilfælde af mulige infektioner.
Systematisk brug af ginseng vil være nyttigt i tilfælde af angst, overdreven stress eller søvnproblemer. Det har en bevist dæmpningseffekt. En anden fordel ved ginsengrod er, at det hjælper med at fjerne skadelige stoffer og toksiner fra kroppen. Det understøtter rensning i kroppen. På dette niveau bruges det til at forbedre leverfunktionen, som fjerner skadelige toksiner fra stråling. Derudover har russiske forskere bevist, at det reducerer bivirkninger af kemoterapi. Eller måske vil du også være interesseret en artikel om Herrens søndag i Litauen?
Hvordan vil effekten af sibirisk ginseng hjælpe os?
Roden til sibirisk ginseng giver os et godt humør, en portion energi og styrke. Dens anvendelse vil derfor være særlig nyttig for mennesker, der lever i spændinger, stress og høj hastighed. Alt dette skyldes eleutherosider, der hæmmer stressreaktionen ved at reducere binyrebarkens aktivitet. Det er derfor en ikke-invasiv foranstaltning for at forbedre humør og velvære.
Effekten af ginseng vil være særlig nyttig for mennesker, der arbejder intensivt eller dyrker sport. Blandt dem har den meget gode anmeldelser, og prisen er meget overkommelig. Sibirisk ginseng har en gavnlig effekt på blodtilførslen til vores hjerne, da det forbedrer den samlede cirkulation. Derfor fører det til dets bedre næring, dvs. øger dets effektivitet.
Folk, der regelmæssigt bruger ginseng -kosttilskud, rapporterer, at de føler en stor forskel med hensyn til koncentration. Som det viser sig, vil præparater med ginseng også være nyttige for mennesker, der lider af forskellige hjerte -kar -sygdomme og endda diabetes.
Ved at stimulere cirkulationen har den evnen til at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet. Det virker antikoagulerende og sukkerreducerende. En anden brug af sibirisk ginseng er at påvirke seksuel præstation og styrke. Ginseng ginseng øger frigivelsen af nitrogenoxid i kroppen, hvilket understøtter afslapning af blodkar, hvilket resulterer i øget blodgennemstrømning til kønsområdet. Tjek også denne artikel om Rhodiola Rosea.
Sibirisk ginseng og koreansk ginseng
Der er mange varianter af ginseng. I Polen er sibirisk ginseng den mest populære, efterfulgt af koreansk ginseng. Tabletter og te med deres anvendelse er populære. Begge betragtes som adaptogener. Hvad er forskellene mellem dem? Det handler om de aktive stoffer indeholdt i begge disse rødder, og dermed måden det virker på menneskekroppen.
Sibirisk ginseng, altså Eleutherococcus senticosus den indeholder polysaccharider og eleuterosider, som omsættes til terapeutiske egenskaber beskrevet i afsnittet ovenfor. Det har den overordnede evne til at forbedre kroppens immunitet og påvirke cirkulationen. Det er generelt beroligende og afstressende i naturen.
Koreansk ginseng derimod består af ginsenosider og panaxosider. Denne sort anses for at være den stærkere. Virkningen af koreansk ginseng er meget varmende og stimulerende. Koreanere og kinesere tilføjer det som et krydderi til mange indfødte retter. Deres mening om ginseng er, at det hjælper med alt. Dens pris er ikke høj, derfor dens almindelighed.
En anden forskel mellem sibirisk ginseng og koreansk ginseng er den tid, det tager at dyrke dem, før de er klar til høst. For koreanske er det omkring 6 år og for sibirisk 4 år. Derfor er den sibiriske sort meget billigere. Det anslås, at prisen er endnu flere gange lavere. Priserne på ginseng er imidlertid ikke høje. Eller måske vil du også være interesseret artikel om helbredelse af kaukasisk moroznik?
Tilskud med ginsengpræparater og kontraindikationer
Der findes mange produkter og kosttilskud (f.eks. Tabletter, kapsler, te, skåret rod) ved brug af sibirisk ginseng. Du skal dog vide, at dens koncentration vil være forskellig i forskellige præparater. Bestem dine behov i forhold til funktionen af ginseng i kroppen og vælg den rigtige for dig.
Det antages, at den maksimale dosis er 1,5 g pr. Dag. Detaljer om, hvordan du bruger præparatet, vil helt sikkert blive inkluderet på etiketten. Det er værd at følge denne dosis, fordi overdosering kan have ubehagelige virkninger, f.eks. Diarré, hypertension, hovedpine, døsighed. Det er vigtigt at tage ginsengpræparater regelmæssigt for at bemærke virkningerne.
Sibirisk ginsengrod anbefales ikke til alle. Der er en gruppe mennesker, der bør undgå ginsengpræparater. Det vil være mænd med prostata sygdomme, gravide og ammende kvinder. Det er kendt, at gravide kvinder skal være forsigtige med næsten alle lægemidler, kosttilskud eller præparater. Derudover også mennesker, der lider af hypertension.
Sibirisk ginseng - prisen på præparater og frøplanter
Dyrkning af ginseng er mulig i Polen, fordi dets frøplanter kan modstå op til -30 grader Celsius. Det er dog ikke let. Den sibiriske ginsengrod vokser naturligt i skove, så den skal sættes op i en beskyttet og skyggefuld position. Direkte sollys vil spilde denne plante.
Den jord, den har brug for, skal være frugtbar, gennemtrængelig og rig på mineraler. Det skal være lidt surt. Dyrkning af ginseng er lang, fordi det tager flere år. Opdrættere giver dog ikke op på det. Ifølge den kinesiske opfattelse bygger den blotte tilstedeværelse af denne plante i hjemmets have en gunstig aura.
Hvis du vil købe en etårig frøplante med dyrkningsinstruktioner, skal du normalt betale omkring PLN 15. Til gengæld for et to-årigt, omkring PLN 20. Det er ikke en ublu pris. Når det kommer til priserne på ginsengpræparater, varierer priserne. Der er tabletter, kapsler, kosttilskud, te, pulver. Tabletter og kapsler afhængigt af producenten kan købes fra et dusin til endda 80 PLN. Flydende præparater, f.eks. Balsam, virker hurtigere. Disse kan koste op til 100 PLN.
Virkningen af ginseng (Eleutherococcus senticosus) i te er afslappende og beroligende. Hvordan bruges? Du kan drikke det hver aften. Hvordan forbereder man det? Et apotek, en urtemedicinbutik eller online er steder, hvor du kan købe skåret ginsengrod. Hæld derefter 1 tsk med vand, men ikke kogende vand. Vi brygger det i 6 minutter. Ifølge mange udtalelser anbefales det at tygge ginsengrod for de bedste resultater. Et apotek er et sted, hvor prisen for 1 kg skåret ginseng er omkring 70-100 PLN.