Vand med mynte og citron har forfriskende egenskaber, især på varme og sommerdage. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man tilbereder citron- og myntevand. I forskellige kilder kan vi finde mange opskrifter til fremstilling af netop denne drink, og det er værd at læse dem for at finde den rigtige opskrift, der passer til vores smag.
Hvis du leder efter flere tips og inspiration, kan du også tjekke mintartiklerne her.
Vand med mynte og citron - hvad er egenskaberne ved denne lækre drink
Vand med citron og mynte er meget let at tilberede og vil give os en fantastisk forfriskning på varme dage. Vi kan dog ikke glemme de fantastiske egenskaber ved denne drink, der vil understøtte vores krop. Så lad os se, hvorfor vand med citron og mynte er så vigtigt for vores krop, og hvordan det kan gøre vores liv lettere.
Nå, saften af mynte og citron skal indtages på tom mave. Denne type drikke er meget sund og desuden lav i kalorier, og derfor anbefales den også til kost. Desuden forbedrer sådanne mynte- og citronsaft effektiviteten af vores fordøjelsessystem, fordi citron fremskynder udskillelsen af galde, hvilket forårsager hurtigere fordøjelse af fedtstoffer. Derudover forbedrer større mængder i vores krop bevægelsen af madindhold.
Vi skal også vide, at varmt vand med citron og mynte virker rensende og afsyrende, da citronsaft hjælper med at opretholde syre-base-balancen i kroppen. Ved at drikke denne drink vil vi genopbygge væskemangel i vores krop, takket være det bliver det lettere for os at koncentrere os.
Vi kan ikke her glemme, at vand med mynte og citron spiller en vigtig rolle ved slankning, fordi at drikke det på tom mave vil få os til at føle os mættede, så vi ikke føler os så sultne. Derudover kan vi også drikke det før hvert måltid.
Mynte- og citronsaft giver os mulighed for at rense nyrerne for nyresten og forhindre mere udseende. Det er også vigtigt, at citron- og myntevand beskytter vores krop mod frie radikaler, som er ansvarlige for forskellige sygdomme, herunder kræft. Derudover vil drikke det forhindre diabetes og sænke vores blodtryk. Tilstrækkelige mængder vand med citron og mynte vil også forbedre effektiviteten af vores immunsystem på grund af det høje indhold af vitamin C. Fandt du dette emne interessant? Tjek også en artikel om egenskaberne ved mynte trin for trin.
Vand med mynte og citron - hvordan man tilbereder en drink - en fremragende opskrift
Egenskaberne ved vand med mynte og citron tilskynder os til at lære, hvordan denne drink tilberedes. Du kan med det samme sige, at det er meget let, og alle kan klare det. Så lad os selv se, hvordan opskriften på vand med citron og mynte ser ud.
Ingredienser:
- 3 l stille mineralvand,
- 2 store citroner,
- 2 håndfulde friske mynteblade.
Hvis du foretrækker kulsyreholdige drikkevarer, er det i orden at bruge mineralsk mousserende vand til at forberede denne drink. Derudover er det værd at vide, at mineralvand også kan erstattes med kogt vand.
Forberedelse:
- Vask citronen meget grundigt.
- Skyl mynten forsigtigt under rindende vand.
- Skær citronen i mellem tykke skiver.
- Riv mynteblade af kviste og smid dem i vandet sammen med citronskiverne.
Så tilberedt vand med mynte og citron skal vente cirka 30 minutter på et køligt sted, til mynte- og citronsmag smitter over vandet.
Hvis vi har en sådan mulighed, når vi tilbereder vand med mynte og citron, er det værd at bruge flere forskellige former for mynte, takket være det vil vi lidt differentiere smagen af drikken, og vi vil have en bredere vifte af dens aktiviteter. Hvad mere er, når du vil uddybe smagen af vand, kan du tilføje et par frugter efter eget valg, som f.eks. Kan være perfekt matchende bær eller jordbær.
Myntejuice - hvordan man tilbereder denne sunde drink
Mint og citronsaft er slet ikke svært at forberede. Desuden kan vi forberede det på forskellige måder. Nogle af dem indeholder sukker i deres opskrift, mens andre måske slet ikke indeholder sukker. Så lad os selv se, hvordan opskriften på at lave perfekt vand med citron og mynte ser ud.
Ingredienser:
- 2 l vand,
- 0,5 kg sukker,
- 1 citronsaft,
- omkring 30 kviste friskhøstet mynte.
Hvis vores juice ikke er sød nok, kan vi tilføje mere sukker, men det er værd at huske at gøre det gradvist for ikke at overdrive det med mængden af sukker.
Forberedelse:
- Vask myntekvistene grundigt og kom dem i gryden.
- Hæld vand over kviste og bring det i kog.
- Kog mynten i cirka 30 minutter ved svag varme og lad den afkøle på et køligt sted.
- Når vores myntejuice er afkølet, kan vi tilføje sukker og citronsaft til den.
- Kog den i yderligere 40 minutter.
Hvis vi vil have vores juice til at være egnet til at holde den i vinterperioden, så skal vi hælde den varme drink i de skoldede krukker, skrue dem på og derefter vende dem på hovedet og lade dem køle af.