Aloe vera, almindeligvis kendt som aloe vera, er en plante med bemærkelsesværdige helbredende egenskaber. Drikke aloe ekstrakt styrker immuniteten, og dets ydre virkning - fx i form af en creme - fremskynder sårheling og regenererer huden. Hvad er egenskaberne ved aloe vera juice, og hvad vil det være bedst at bruge?
Hvis du leder efter mere inspiration, så tjek også frugtsaftartiklerne her.
Aloe og dets egenskaber
Aloe vera - oprindelse
Aloe forekommer naturligt på halvøen. Arabiske og afrikanske lande, men det dyrkes i drivhuse næsten over hele verden. I Polen elsker folk også at plante det i … krukker. Plantens blade er lange og tykke og slutter med små rygsøjler. Det er i disse rygsøjler, at kødet er placeret, hvilket også er den mest værdifulde del af aloe vera. Det bruges til at få … aloe juice!
Hvad er egenskaberne ved aloe vera?
Aloe juice har en meget gavnlig effekt på hele menneskekroppen. Det bruges hovedsageligt internt. Dens effekt på kroppen er simpelthen fascinerende! Her er nogle sundhedsmæssige fordele, som denne magiske plante gemt i saft udviser.
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion.
- Det fremskynder stofskiftet og hjælper derfor med vægttab.
- Det regulerer pH i maven - derfor bruges det også til behandling af sår og gastritis samt betændelse i fordøjelsessystemet. Eller måske vil du også være interesseret denne artikel om hindbærjuice?
- Aloe vera sirup har afførende egenskaber - at bruge den i tilfælde af forstoppelse vil være en god løsning.
- Aloe forbedrer tarmvillis funktion - de er ansvarlige for optagelsen af hvert enkelt næringsstof.
- Egenskaberne ved aloe vera juice understøtter immunsystemet, så kroppen bedre kan klare bakterier eller vira.
- Det understøtter rensning af nyrer, lever og hud - fordi det absorberer skadelige toksiner, der udskilles fra kroppen og mere præcist fra tyktarmen.
- Det har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system ved at reducere niveauet af dårligt kolesterol og regulere blodtrykket.
- Det stimulerer produktionen af fordøjelsessaft. Tjek også artikler om aloe samlet her.
Huske på, at…
Aloe juice kan også bruges eksternt! Dette vil garantere god hudfugtning, forfriskning og toning. Derudover vil aloe vera juice betydeligt lindre hudirritation og hjælpe med at regenerere epidermis samt lindre betændelse i munden. Det er også en værdifuld drink, der kan bruges på … hår! Det bidrager til deres styrkelse og hurtigere vækst. Interessant nok lindrer aloe vera juice også lidelser efter … myggestik!
Drikke aloe ekstrakt
Hvordan laver man aloe vera sirup?
Aloe vera juice er let at tilberede - dog skal du have aloe vera med blade, der er 2 til 5 år gamle. Du kan lige så godt købe et stort blad af denne plante i en helsekostforretning. Tjek også denne artikel om kvædejuice og sirup.
Listen over ingredienser
- 1 håndfuld potteblade af aloe / 1 stort blad
- friskpresset citrusjuice (f.eks. fra citroner)
Husk at skræl bladene fra huden - i store prøver skal du skære de hærde kanter af og skære bladet på tværs i mindre stykker. Derefter skal du lirke huden og trække den af med fingrene eller skræl den forsigtigt med en kniv - der skal minimum være kød på huden. Hvis du har små blade, skal du forsigtigt fjerne skindet med en kniv og hule kødet ud.
Aloe juice - fremstillingsmetode
- Skær kødet af det store blad og kom det lige i blenderen fra de små.
- Tilsæt 2 kopper frugtsaft og blend alt.
- Hvis saften er for sur, tyk eller for sød, tilsættes mere vand.
- Opbevar den tilberedte saft i køleskabet i op til en uge. Efter denne tid mister aloe sine gavnlige egenskaber.
Aloe juice - dosering
Du kan indtage en selvfremstillet drink 3 gange om dagen, gerne et halvt glas. Hvis du har købt ren juice (som et færdiglavet produkt på et apotek, f.eks. Alter Medica - pris ca. PLN 18), skal du tage det hver dag i en mængde på ca. 50 ml - gerne en time før det valgte måltid.
Kontraindikationer til at drikke aloejuice
Som du allerede ved, har aloe vera juice vidunderlige og værdifulde egenskaber for kroppen. Du skal dog huske, at brugen heraf skal være ganske forsigtig - især hvis du tager (eller skal tage) dette supplement i lang tid. At drikke juice i en højere dosis end anbefalet kan forårsage alvorlig skade på elektrolitøkonomien! Her er et par tilfælde, hvor du muligvis ikke kan bruge aloe vera -ekstrakt:
- alvorlige nyre- eller tarmproblemer
- graviditet og amning
- hæmorider
Husk også, at børn eller unge under ingen omstændigheder må administrere og selvdose aloe vera juice uden først at konsultere en læge eller apotek! Eller måske vil du også være interesseret denne artikel om havtorn juice og tinktur?
Husk, at 100% aloe vera juice er helt anderledes end en aloe drink! Sidstnævnte indeholder kun omkring 30% aloejuice. Hvis du køber et sådant produkt ikke på et apotek, men for eksempel i en stor købmand, er det godt at undersøge dets sammensætning omhyggeligt på forhånd og sikre, at den valgte aloejuice ikke indeholder sødestoffer eller kunstige konserveringsmidler!